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Felicidade Autêntica | Livro

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A obra de Martin Seligman, que já está esgotada no Brasil, agora, com exclusividade, na SBCoaching Store!

Há pouco mais de uma década, Martin Seligman formalizou uma nova abordagem para a vida: a do "otimismo flexível". Agora, em Felicidade Autêntica, seu livro mais instigante e persuasivo, o bem-sucedido autor apresenta uma ideia revolucionária de base científica - a "Psicologia Positiva" - que enfoca as forças e não as fraquezas, afirmando que a felicidade não é um componente genético, nem questão de sorte.



Seligman ensina que a felicidade pode ser cultivada, desde que o indivíduo identifique e utilize muitos dos traços e qualidades que já possui - como bondade, originalidade, humor, otimismo e generosidade. Lançando mão de suas "forças pessoais" em todos os setores fundamentais da vida, o indivíduo não apenas desenvolverá amortecedores naturais contra a infelicidade e as emoções negativas, mas verá sua vida alcançar um plano novo e mais positivo.



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